40代の妊活は「抗酸化」が重要！
40代の妊活では、体の酸化ストレスを抑える「抗酸化」が重要なテーマとなります。酸化ストレスは、卵子の質や子宮内環境に影響を与える可能性があるため、積極的に抗酸化を意識することで妊娠しやすい体作りをサポートできます。以下に、抗酸化をテーマにした取り組みをいくつかご紹介します。 1. 抗酸化食品を積極的に摂る 抗酸化物質が豊富な食品を日常的に取り入れることで、体内のフリーラジカルを減らし、細胞の老化を […]
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40代の妊活では、体の酸化ストレスを抑える「抗酸化」が重要なテーマとなります。酸化ストレスは、卵子の質や子宮内環境に影響を与える可能性があるため、積極的に抗酸化を意識することで妊娠しやすい体作りをサポートできます。以下に、抗酸化をテーマにした取り組みをいくつかご紹介します。 1. 抗酸化食品を積極的に摂る 抗酸化物質が豊富な食品を日常的に取り入れることで、体内のフリーラジカルを減らし、細胞の老化を […]