妊娠おめでとうございます（H様）
H様より妊娠の報告をいただきました。 （H様、27歳・医療リハビリ関係職） H様は以前から生理が遅れることがあり、受験や就職など特に強いストレスを感じると無月経になることもあったそうです。 基礎体温表を見せていただくとかなり乱れていて、前周期は60日以上で無排卵になっているようでした。 妊活を始めるために病院で検査を受けたところ、ホルモン値には異常は見られないものの、「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS […]
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2020年9月
妊娠力をアップさせる５つの低温期の過ごし方
低温期は生理が始まってから排卵するまでの期間で、卵胞が成長するとても重要な時期です。 この低温期に、卵胞がしっかり育つように過ごすことで、妊娠できる可能性が高くなります。 まずは低温期にはどのような事が起こっているかをお話しします。 低温期には、脳の下垂体前葉からFSH（卵胞刺激ホルモン）とLH（黄体形成ホルモン）が放出され、卵巣内にある未熟な卵胞を成長させます。 FSHの刺激を受けた卵胞からはE […]
妊活の基本！基礎体温の測り方
今日は妊活の基本中の基本”基礎体温”についてお話しします。 ”基礎体温”とは？ 基礎体温とは、朝目覚めた後、身体を動かす前の最も安静時の体温のことです。 女性の体温は、病気や重いストレスがあるときなどを除けば、ほぼ0.3～0.5度の間で周期的に変化しています。 この基礎体温を毎日測定、記録すると生理周期を知る事ができます。 生理周期を知ることで、排卵の有無や、月経の時期、妊娠しやすい時期などの状態 […]
基礎体温表のグラフの見方
基礎体温表のグラフの見方について 今日は「基礎体温表のグラフの見方」についてお話ししていきます。 健康で正常な女性の基礎体温は上のグラフのように、「低温期」と「高温期」の二相の曲線を描きます。 低温期・高温期の体温は、個人差があり多少前後しますが、一般的な目安として 低温期：36.2～36.3℃ ／ 高温期：低温期より0.3～0.5℃高い と言われています。 ●一般的な基礎体温表のパ […]