PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と妊活の基礎知識 – 知っておきたい排卵と妊娠への影響

PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と妊活の基礎知識 – 知っておきたい排卵と妊娠への影響

こんにちは。大阪府堺市の不妊鍼灸整体かすみ堂、院長の松本です。

病院で「PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）」と診断されて、「妊娠できるのかな…」と不安になられた方も多いのではないでしょうか。

実際に当院にお越しいただく患者様の中にも、PCOSと診断されて妊活に悩まれている方がたくさんいらっしゃいます。

でも、安心してください。PCOSがあっても、適切なケアと体質改善で妊娠されている方はたくさんいます。

今回は、PCOSとはどんな状態なのか、妊娠にどう影響するのかを、できるだけ分かりやすくお伝えしていきます。

PCOSって何？まず知っておきたい基本のこと

PCOS（Polycystic Ovary Syndrome：多嚢胞性卵巣症候群）は、女性の排卵に関わるホルモンバランスが乱れることで起こる症状です。

PCOSの特徴

PCOSには大きく3つの特徴があります。

1. 排卵がうまくいかない（排卵障害）
生理周期が長くなったり、生理が不規則になったりします。
「前回の生理から40日以上空いてしまう」「3ヶ月以上生理が来ない」というような状態が続く場合もあります。

2. 卵巣に小さな卵胞がたくさんできる
超音波検査をすると、卵巣の表面に小さな卵胞（未成熟の卵子が入った袋）がネックレスのように並んで見えます。
これらの卵胞は育ちきらずに排卵できない状態です。

3. 男性ホルモンが高めになる
本来女性の体にも少量ある男性ホルモン（アンドロゲン）が多くなることがあります。
これにより、ニキビができやすくなったり、体毛が濃くなったりすることもあります。

PCOSはどのくらいの人がなるの？

実は、PCOSは珍しい症状ではありません。妊娠を希望する女性の約5〜10人に1人がPCOSと言われています。
「自分だけ…」と思わずに、多くの女性が同じ悩みを抱えていることを知っていただけたらと思います。

PCOSになると、なぜ妊娠しにくくなるの？

妊娠するためには「質の良い卵子が育つこと」と「きちんと排卵すること」がとても大切です。

PCOSでは、このプロセスがうまく進まないことがあります。

排卵がうまく起こらない理由

健康な卵巣では、毎月1つの卵胞が成熟して排卵します。しかしPCOSの場合は次のようなことが起こります。

ホルモンバランスの乱れ
排卵をコントロールするLH（黄体形成ホルモン）とFSH（卵胞刺激ホルモン）のバランスが崩れます。
特にLHが高くなりすぎると、卵胞が育ちにくくなります。

インスリン抵抗性の影響
PCOSの方の多くは「インスリン抵抗性」という状態があります。
これは血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きが悪くなっている状態です。
インスリン抵抗性があると、卵巣で男性ホルモンが作られやすくなり、排卵を妨げてしまいます。

卵胞が育ちきらない
たくさんの小さな卵胞ができても、そのどれもが成熟しきれず、排卵まで至らないことがあります。

具体的にどんな影響があるの？

PCOSがあると、妊活においてこのような影響が出ることがあります。

• 生理周期が35日以上になる、または不規則になる
• 排卵日が予測しにくく、タイミングが取りづらい
• 基礎体温表が二相に分かれにくい
• 卵子の質が不安定になることがある
• 妊娠しても初期に流産しやすくなる可能性がある

PCOSでも妊娠できる？

ここまで読んで「やっぱり妊娠は難しいのかな…」と思われたかもしれません。でも、大切なことをお伝えします。

PCOSがあっても、多くの方が妊娠されています。

当院でも、PCOSと診断された患者様が、体質改善や適切な治療によって妊娠されたケースをたくさん見てきました。

妊娠の可能性を高めるためにできること

PCOSの改善には、次のようなアプローチがあります。

1. 生活習慣の見直し
食事や運動、睡眠など、日常生活を整えることが基本です。
特に血糖値をコントロールすることがとても大切になります。

2. 体重管理
体重がやや多めの方は、5〜10%の減量で排卵が改善することが分かっています。
無理なダイエットではなく、健康的に体重を整えることがポイントです。

3. 鍼灸治療による体質改善
当院では、鍼灸治療で骨盤内の血流を改善し、卵巣の働きをサポートしています。
実際に、治療を受けられた周期は卵胞の育ちが良くなったという患者様の声もいただいています。

4. 必要に応じた医療的サポート
排卵誘発剤などの治療を併用することで、排卵を促すことができます。

当院でサポートできること

かすみ堂では、PCOSで悩む患者様に次のようなサポートをさせていただいています。

鍼灸治療で血流を改善
子宮や卵巣にしっかりと血液が届くように、鍼灸治療で全身の血流を改善していきます。
血流が良くなることで、ホルモンや栄養が卵巣に届きやすくなり、卵胞の成長をサポートします。

お腹周りの冷えや緊張をほぐす
お腹が硬く冷えていると、骨盤内の血流が滞ってしまいます。
当院では、ラジオ波（深部温熱機）でお腹を温めたり、整体で体の緊張をほぐしたりして、子宮・卵巣環境を整えます。

食事や生活習慣のアドバイス
PCOSの改善には、インスリン抵抗性を改善する食事がとても重要です。
分子栄養学の知識をもとに、一人ひとりに合った食事や栄養のアドバイスをさせていただきます。

心のケアも大切に
妊活は体だけでなく、心のケアもとても大切です。
不安やストレスを一人で抱え込まず、いつでもお話しください。
当院では、リラックスできる空間で、気持ちにも寄り添った施術を心がけています。

まとめ：PCOSは改善できます

PCOSと診断されても、決してあきらめる必要はありません。

適切なケアと体質改善で、多くの方が妊娠というゴールを迎えています。大切なのは、「今できること」に一つずつ取り組んでいくことです。

当院では、あなたのお体の状態をしっかりと見極めて、妊娠しやすい体づくりを全力でサポートいたします。

「これからどうしたらいいのかな…」と悩んでいる方は、一度体験施術にお越しください。一緒に希望に向かって歩んでいきましょう。

多嚢胞卵巣症候群の鍼灸治療のページはこちら

次回のブログでは、PCOSの方におすすめの食事法について詳しくお伝えします。
血糖値をコントロールする食べ方や、避けたい食品についても具体的にご紹介しますので、ぜひご覧ください。

初回体験施術のご案内

かすみ堂では、初めての方向けに初回体験施術を行っています。

• カウンセリング（体の状態確認・基礎体温表や検査結果の確認）
• 鍼灸施術
• 整体・温熱療法
• 食事・生活習慣のアドバイス

所要時間：約90分

「どんなことをするのか不安…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

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