TAG

鍼灸

どこでも簡単‼妊娠力をあげる深呼吸

まず、最初に質問です! 「あなたは1日に何回呼吸をしていますか?」 この質問にすぐに答えられた方は、医療系の仕事をされているか、かなりの健康オタクかもしれませんね。 一般的に成人の1分間の呼吸数は15回くらいなので、1時間で900回、1日では21,600回にもなります。 1日に2万回以上もしている呼吸ですが、深く呼吸することを心がけるだけで、体調は確実に良くなるんですよ(^^)   現代 […]

妊娠力をアップさせる5つの低温期の過ごし方

低温期は生理が始まってから排卵するまでの期間で、卵胞が成長するとても重要な時期です。 この低温期に、卵胞がしっかり育つように過ごすことで、妊娠できる可能性が高くなります。 まずは低温期にはどのような事が起こっているかをお話しします。 低温期には、脳の下垂体前葉からFSH(卵胞刺激ホルモン)とLH(黄体形成ホルモン)が放出され、卵巣内にある未熟な卵胞を成長させます。 FSHの刺激を受けた卵胞からはE […]

妊活の基本!基礎体温の測り方

今日は妊活の基本中の基本”基礎体温”についてお話しします。 ”基礎体温”とは? 基礎体温とは、朝目覚めた後、身体を動かす前の最も安静時の体温のことです。 女性の体温は、病気や重いストレスがあるときなどを除けば、ほぼ0.3~0.5度の間で周期的に変化しています。 この基礎体温を毎日測定、記録すると生理周期を知る事ができます。 生理周期を知ることで、排卵の有無や、月経の時期、妊娠しやすい時期などの状態 […]

新型コロナウィルス(COVID-19)感染対策について

  コロナウィルス感染が広がる中、皆様に安心してご来院、施術を受けていただけるよう、当院で行っている対策や取り組みをお伝えします。 ①当然ですが、マスクをして施術を行ないます ②施術前に手に「アルコール消毒」をしてから施術を行ないます。 ③常に換気扇で換気をしています。2~3時間に一度換気を行っています。 ④ベッドやマットはもちろん、玄関のドアノブや待合の椅子を次亜塩素酸水で消毒していま […]