妊娠率を上げたい人へ｜排卵日だけにこだわらない方がいい理由
「排卵日の前日がいい？」 「毎日タイミングを取ると精子は薄くなる？」 「本当に妊娠しやすい頻度って？」 妊活を始めると、タイミングについて悩む方はとても多いです。 SNSやネットにはさまざまな情報がありますが、実際には医学的データでも分かっていることがたくさんあります。 今回は、論文やWHOの見解をもとに、 妊娠しやすいタイミング 精子の質と禁欲期間の関係 妊活中のおすすめ頻度 夫婦関係を崩さない […]
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妊娠力アップ
着床前1週間が妊娠率を左右する？「着床前1週間」の過ごし方とは
着床前1週間の過ごし方で妊娠率は変わる？ 妊活において「排卵」や「受精」に意識が向きがちですが、 実はそれと同じくらい重要なのが着床前の1週間です。 この時期は、受精卵が子宮に到達し、着床する準備を進める非常にデリケートな期間。 いわば「赤ちゃんを迎え入れるための環境づくりの最終段階」と言えます。 今回は、着床前1週間にやっておきたいポイントを分かりやすくお伝えします。 着床前1週間とは？ 排卵後 […]
妊活中に大豆や豆乳をとっても大丈夫？
妊活を始めると、食事についていろいろな情報が目に入ってきます。その中でもよく聞くのが、 「豆乳は女性ホルモンが増えすぎるって本当？」「エストロゲンが多いタイプだから、大豆は控えた方がいいのかな？」 体を大切にしたい時期だからこそ、こうした疑問や不安を感じるのは自然なことです。 結論からお伝えすると、妊活中に、通常の食事の範囲で大豆製品をとることを、過度に心配する必要はありません。その理由は、イソフ […]
堺市で不妊治療中の方におすすめ！鍼灸で妊娠にむけた体質改善
こんにちは、大阪府堺市の妊活鍼灸専門のかすみ堂鍼灸院の松本幸治です。 あなたも鍼灸で「妊娠しやすい体づくり」始めてみませんか？ 私たちはこれまで多くの妊活中の女性と向き合い、鍼灸で“妊娠しやすい体”をサポートしてきました。 今このページをご覧いただいているあなたも、もしかすると… 病院での不妊治療を続けているけど、なかなか結果が出ない 薬の副作用で、体がしんどい 精神的に限界を感じている そんなお […]
堺市の男性不妊鍼灸｜妊活中男子の飲酒量と精子の質について
こんにちは、大阪府堺市の妊活鍼灸専門のかすみ堂鍼灸院です。 妊活において、女性の体調や生活習慣が注目されがちですが、 男性側の「精子の質」も、妊娠の可能性に大きく関与することがわかっています。 最近では、「精液検査で運動率が低かった」「数はあるけど質に問題があると言われた」という男性からのご相談も増えてきました。 この記事では、飲酒が精子の質に与える影響について、海外の大規模研究と、解剖学・ホルモ […]
腸内環境を整えると妊娠しやすくなる理由
こんにちは、大阪府堺市の妊活鍼灸専門のかすみ堂です。 「妊活には腸内環境を整えることが重要！」 こんな言葉を、一度は聞いたことがあるかと思います。でも、「それって本当に関係あるの？」「腸が子宮にどう影響するの？」と、ピンと来ないも多いかもしれません。 実は、腸と子宮は体の中でとても密接なつながりを持っています。解剖学的にも、腸のすぐそばに子宮があり、血流や神経、免疫の働きがリンクしているため、腸内 […]
妊娠を希望する女性のタンパク質不足について
妊娠を希望する女性のタンパク質不足とAST、ALT、BUNの関係 妊娠を希望する女性にとって、栄養状態を整えることは非常に重要です。 特にタンパク質は、ホルモン生成や子宮環境の維持、胎児の発育に必要不可欠な栄養素です。分子栄養学の観点から、タンパク質不足が体内に及ぼす影響をAST（アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ）、ALT（アラニンアミノトランスフェラーゼ）、BUN（血中尿素窒素）の数値を基 […]
妊活中、睡眠時間は何時間がいい？
妊活には睡眠が大切なのは分かっているけれども、長く寝れば寝るほどいいのかというと、そうではありません。 実際にかすみ堂にご来院いただいている方からも、睡眠時間についての質問が多くありますので、今回は睡眠時間についてかすみちゃんと勉強していきましょう！ 妊活中の適正な睡眠時間は？ かすみちゃん こうじ先生、こんにちは！ 妊活にはどれくらいの睡眠時間がいいのでしょうか？ こうじ先生 妊活中の睡眠時間は […]
妊娠報告のお手紙をいただきました。
K様から妊娠報告のお手紙をいただきました。 二人目の妊活でご来院いただいたK様は、かすみ堂に来られる３年ほど前から、クリニックで人工授精や顕微授精にチャレンジされていました。 ご主人様とお二人でかすみ堂に通っていただき、２か月後の移植で妊娠されました。 K様、この度はおめでとうございます。
妊活中に必要な脂質について
脂質は炭水化物、タンパク質と並んで三大栄養素の一つであり、私たち人間の生命維持や身体活動に欠かせないエネルギー源です。 またエネルギー源になるだけではなく、脂質は性ホルモンやビタミンDなどの材料になる栄養素です。 脂質には「積極的に摂りたいもの」と「極力避けたいもの」がありますので、今回は「積極的に摂りたい脂質」についてお話ししていきますね。 「油」と「脂」の違いって何？ 油：植物の種実を絞った液 […]