妊活中の低温期は36.2℃が理想？基礎体温の正しい見方を解説
「妊活中は、低温期が36.2℃くらいだと理想的」 そんな話を聞いたことはありませんか？ 基礎体温を測っていると、 「私の低温期は36.0℃くらいだけど大丈夫？」 「36.2℃より低いから、身体が冷えているのかな？」 「低温期が36.4℃くらいあるけど、高すぎない？」 「低温期と高温期の差があまりないけど大丈夫？」 と、いろいろな疑問が出てきますよね。 実際、妊活では低温期36.2〜36.3℃前後が […]
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基礎体温
基礎体温ってつけた方がいい？メリット・デメリット
妊活を始めようと思ったとき、「まずは基礎体温をつけた方がいいのかな？」と悩む方はとても多いです。ネットやSNSでも「妊活＝基礎体温」というイメージを見かけることがありますよね。 ですが、実際には「つけた方がいい人」「今は無理にしなくていい人」どちらもいます。 この記事では、妊活初心者の方に向けて、専門用語を使わずに・基礎体温ってそもそも何？・つけるメリット・つけるデメリット・どんな人に向いているか […]