妊活ブログ

堺市で不妊治療中の方におすすめ！鍼灸で妊娠にむけた体質改善

こんにちは、大阪府堺市の妊活鍼灸専門のかすみ堂鍼灸院の松本幸治です。あなたも鍼灸で「妊娠しやすい体づくり」始めてみませんか？私たちはこれまで多くの妊活中の女性と向き合い、鍼灸で“妊娠しやすい体”をサポートしてきました。今このページをご覧いただいているあなたも、もしかすると… 病院での不妊治療を続けているけど、なかなか結果が出ない薬の副作用で、体がしんどい精神的に限界を感じているそんなお […]

こんにちは、大阪府堺市の妊活鍼灸専門のかすみ堂鍼灸院です。妊活において、女性の体調や生活習慣が注目されがちですが、男性側の「精子の質」も、妊娠の可能性に大きく関与することがわかっています。最近では、「精液検査で運動率が低かった」「数はあるけど質に問題があると言われた」という男性からのご相談も増えてきました。この記事では、飲酒が精子の質に与える影響について、海外の大規模研究と、解剖学・ホルモ […]

堺市で男性不妊の鍼灸治療｜妊活男子に知ってほしい最適な禁欲期間とは？

こんにちは、大阪府堺市の妊活鍼灸専門のかすみ堂鍼灸院です。妊活や人工授精（AIH）を進める中で、「何日禁欲すればいいの？」「長い方が精子がたまって良いのでは？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？今回は、9,489件という膨大な精液サンプルを分析した信頼性の高い研究から、禁欲期間と精子の質の関係性をわかりやすく解説していきます。大規模研究でわかった「禁欲日数と精子の質」この研 […]

腸内環境を整えると妊娠しやすくなる理由

こんにちは、大阪府堺市の妊活鍼灸専門のかすみ堂です。「妊活には腸内環境を整えることが重要！」こんな言葉を、一度は聞いたことがあるかと思います。でも、「それって本当に関係あるの？」「腸が子宮にどう影響するの？」と、ピンと来ないも多いかもしれません。実は、腸と子宮は体の中でとても密接なつながりを持っています。解剖学的にも、腸のすぐそばに子宮があり、血流や神経、免疫の働きがリンクしているため、腸内 […]

多嚢細胞性卵巣症候群（PCOS）と血糖値の関係

こんにちは、大阪府堺市の不妊鍼灸専門のかすみ堂です。あなたも妊娠に向けた体質改善ができますよ！今回は多嚢胞性卵巣症候群と血糖値の関係についてお話していきますね。多嚢細胞性卵巣症候群（PCOS）は、排卵障害を起こしやすい疾患の一つです。 PCOSの女性の多くはインスリン抵抗性を持っており、血糖値が上昇しやすい傾向にあります。この高インスリン状態が続くと、男性ホルモン（アンドロゲン）の分泌が増 […]

妊娠を希望する女性のタンパク質不足について

妊娠を希望する女性のタンパク質不足とAST、ALT、BUNの関係妊娠を希望する女性にとって、栄養状態を整えることは非常に重要です。特にタンパク質は、ホルモン生成や子宮環境の維持、胎児の発育に必要不可欠な栄養素です。分子栄養学の観点から、タンパク質不足が体内に及ぼす影響をAST（アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ）、ALT（アラニンアミノトランスフェラーゼ）、BUN（血中尿素窒素）の数値を基 […]

40代の妊活は「抗酸化」が重要！

40代の妊活では、体の酸化ストレスを抑える「抗酸化」が重要なテーマとなります。酸化ストレスは、卵子の質や子宮内環境に影響を与える可能性があるため、積極的に抗酸化を意識することで妊娠しやすい体作りをサポートできます。以下に、抗酸化をテーマにした取り組みをいくつかご紹介します。 1. 抗酸化食品を積極的に摂る抗酸化物質が豊富な食品を日常的に取り入れることで、体内のフリーラジカルを減らし、細胞の老化を […]

妊活中、睡眠時間は何時間がいい？

妊活には睡眠が大切なのは分かっているけれども、長く寝れば寝るほどいいのかというと、そうではありません。実際にかすみ堂にご来院いただいている方からも、睡眠時間についての質問が多くありますので、今回は睡眠時間についてかすみちゃんと勉強していきましょう！妊活中の適正な睡眠時間は？かすみちゃんこうじ先生、こんにちは！妊活にはどれくらいの睡眠時間がいいのでしょうか？こうじ先生妊活中の睡眠時間は […]

女性に知っておいてほしい”鉄”のお話

鉄は人体に必要なミネラルの一種で、成人の体内に約3～5％存在しています。そのうちの70～75％は機能鉄として、赤血球中のヘモグロビンや、筋肉中のミオグロビンに存在していて、体内に取り込まれた酸素を全身に運ぶ働きをしています。残りの25～30％は貯蔵鉄として、機能鉄が不足した時に備えて、肝臓や脾臓、骨髄、筋肉に蓄えられています。「鉄欠乏性貧血」は、ヘモグロビンの合成に必要な鉄が欠乏しているため […]

妊活中、あなたの中性脂肪は大丈夫？

”中性脂肪”と聞くと、心筋梗塞や脳卒中など様々な病気の原因となるので、「数値が高くないから大丈夫」と思われるかもしれませんが、中性脂肪は体内にエネルギーを蓄えるという重要な役割があり、低すぎると体がエネルギー不足となり疲れやすくなったり、体温が低くなったりします。妊活においても中性脂肪は重要な要素になります。そこで、今回は意外と知られていない中性脂肪と妊活について、かすみちゃんと勉強していきま […]