妊活ブログ

体外受精の胚移植後、何も症状がない…大丈夫？

体外受精で胚移植をしたあと、よくあるご相談があります。 「移植してから何も症状がないんですが大丈夫ですか？」「チクチクすると聞くけど、私は何も感じません…」 移植後は体の変化にとても敏感になります。ネットで調べると ・着床するとチクチクする・眠気が出る・胸が張る など色々な情報が出てきます。 そのため 「何も症状がない＝着床していないのでは？」 と不安になる方がとても多いです。 しかし、結論から言 […]

不妊治療専門クリニックの施設見学・現場体験レポ｜体外受精・培養設備の理解｜堺市の不妊鍼灸整体かすみ堂

不妊治療の現場を知るために、専門クリニックを施設見学しました このたび、ファティリティクリニック東京にて施設見学の機会をいただきました。 不妊治療に取り組まれている方へのサポートの質を高めるため、体外受精・移植などの医療現場への理解を深める目的で、当院院長が専門クリニックの施設見学に参加しました。 鍼灸という立場から、より現実的で無理のないサポートができると考えています。 ※ファティリティクリニッ […]

妊活鍼灸はいつから始めるのがベスト？

― タイミング療法・人工授精・採卵前後・移植前の方へ ― 「妊活で鍼灸って、いつから始めるのがいいんですか？」これは、妊活中の方からとても多くいただく質問です。 タイミング療法や人工授精で妊活をしている方、これから採卵を控えている方、すでに採卵が終わり移植を控えている方では、鍼灸を始めるベストなタイミングと目的が少しずつ異なります。 今回は、それぞれの段階ごとに「いつから」「どんな目的で」妊活鍼灸 […]

妊活中に大豆や豆乳をとっても大丈夫？

妊活を始めると、食事についていろいろな情報が目に入ってきます。その中でもよく聞くのが、 「豆乳は女性ホルモンが増えすぎるって本当？」「エストロゲンが多いタイプだから、大豆は控えた方がいいのかな？」 体を大切にしたい時期だからこそ、こうした疑問や不安を感じるのは自然なことです。 結論からお伝えすると、妊活中に、通常の食事の範囲で大豆製品をとることを、過度に心配する必要はありません。その理由は、イソフ […]

妊活がうまく進まない本当の理由｜妊娠までの過程で起こりやすい不妊の原因

「排卵はしています」「検査では特に異常はないと言われました」 それでも妊娠に至らないと、多くの方が理由が分からず不安になります。妊娠は排卵さえしていれば自然に成立するものだと思われがちですが、実際にはそうではありません。 性行為から妊娠が成立するまでには、体の中でいくつもの工程があり、そのどこかで流れがうまくいっていないと、妊娠にはつながりません。ここでは、その流れに沿って、不妊につながりやすいポ […]

PCOSの妊活で「体重」よりも見てほしい体のサイン

〜痩せ型の日本人女性に多いPCOSだからこそ大切な視点〜 PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）は、「太っている女性に多い」「体重を落とさないと妊娠しにくい」というイメージを持たれることが少なくありません。 確かに、海外の研究や欧米のデータでは、体重増加や肥満を伴うPCOSが多く報告されています。そのため、PCOSと診断されると、まず「体重管理」の話が出ることも多いのが現実です。 しかし、日本人女性の場合 […]

基礎体温ってつけた方がいい？メリット・デメリット

妊活を始めようと思ったとき、「まずは基礎体温をつけた方がいいのかな？」と悩む方はとても多いです。ネットやSNSでも「妊活＝基礎体温」というイメージを見かけることがありますよね。 ですが、実際には「つけた方がいい人」「今は無理にしなくていい人」どちらもいます。 この記事では、妊活初心者の方に向けて、専門用語を使わずに・基礎体温ってそもそも何？・つけるメリット・つけるデメリット・どんな人に向いているか […]

PCOSと運動-やった方がいい運動・控えたい運動

「PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と言われたけれど、運動はしていいの？」「頑張って運動した方がいいのか、それとも控えた方がいいのか分からない」 そんな不安を感じている方はとても多いです。 PCOSはホルモンのバランスや血糖値のコントロール、自律神経の乱れなどが関係して起こる体の状態です。 そのため、運動の内容や強さを間違えると、かえって体に負担をかけてしまうこともあります。 この記事では、一般の方で […]

PCOSの人に多い「無意識の食習慣」3つ

PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と診断され、 「どうして排卵がうまくいかないんだろう」 「食事も気をつけているのに、なかなか結果が出ない」 そんなふうに悩んでいませんか？ 不妊専門の鍼灸師として多くのPCOSの方と向き合う中で感じるのは、 決してサボっているわけでも、意識が低いわけでもないということ。 むしろ皆さん、とても頑張っています。 ただその一方で、 「良かれと思って」 「忙しさの中で仕方なく […]

PCOSの人が妊活中に気を付けたい食生活の基本

PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)の方の妊活を支える食生活 こんにちは。大阪府堺市の不妊鍼灸整体かすみ堂、院長の松本です。 妊活中のPCOSの方にとって、食生活は体調管理の大切な土台です。 「あれもダメ、これもダメ」と制限ばかり考えるのではなく、「何を選ぶか」という前向きな視点で、無理なく続けられる食べ方を身につけていきましょう。 血糖値を急上昇させない食べ方 PCOSの方は、血糖値が急激に上がりやす […]